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【LaFit】美體訓練組
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- 多功能的健身組合
- 讓你到哪都可以輕鬆運動
- 不僅促進健康，更讓你充滿活力
- 擁有窈窕好身材
內容簡介
【LaFit】美體訓練組
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| 美體訓練 你是天生身材不好？或是產後瘦不回來？還是沒有時間上健身房？俗話說的好，天下沒 有醜女人只有懶女人，漂亮女人光鮮亮麗的背後，總是需要付出時間與力氣的。當長期 的美體訓練下來，你會發現不僅身材變的結實，就連身體也因為訓練而變的更有活力。 多功能的健身組合，讓你到哪都可以輕鬆運動，促進健康，擁有窈窕好身材。 |
| 針對不同的身材缺點 做重點訓練 |
| 1.針對瘦腰的呼拉圈運動 |
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| 2.針對下身肥胖的扭腰運動 |
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| 3,腋下貼.針對粗臂的啞鈴運動 |
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